Was bleibt dir, wenn du nicht hörst, wenn du nicht fühlst

Körperlich geht es mir etwas besser, aber wirklich fit bin ich noch nicht. Dennoch geht es morgen zurück in die Schule, weil ich eine fünfstündige Englischklausur schreibe. Wie es mir psychisch geht, vermag ich gar nicht zu sagen. Ich bin seltsam losgelöst von mir, bin verwundert, warum ich gerade Tränen in den Augen habe oder …

Gefangenes Kind

Heute ist einer dieser Tag, an denen ich nicht einmal die Luft zum Atmen verdient habe, an denen ich jeder Herzschlag zu viel ist, jedes bisschen Leben nicht für mich bestimmt. Keine Tasse Tee, keine warme Wanne, keine frische Luft, keine Atmung, keine Nahrung. Das habe ich nicht verdient. Ich habe heute die Fassung verloren, …

von der Angst, mich selbst zu akzeptieren

Ich habe unfassbare Angst davor, mich selbst zu lieben. So schwer die letzten Tage und Wochen auch waren, nichts hat mich so sehr erschüttert, wie die Vorstellung, mich selbst lieben, mich selbst so akzeptieren zu sollen, wie ich bin. [Ich darf nicht. Ich kann nicht. Ich darf nicht. Ich kann nicht. Ich darf nicht. Ich …

Leistung ist (nicht) alles

Durch meine gesamte Kindheit zieht sich der Grundsatz, dass Leistung alles ist. Leistung bestimmt darüber, wie meine Mutter mich sieht, inwieweit sie mich liebt, bestimmt darüber, wie viel ich wert bin. Ohne Leistung bin ich nichts, noch weniger als nichts. Dieser Leitsatz ist so in mir verankert, dass ich zu der Zeit, als die Beziehung …

Die Realität des Kindes

Erst gestern habe ich davon gelesen, den Kernglaubenssatz meines inneren Schattenkindes herausfinden zu können, indem ich beobachte, welche Situationen mich besonders verletzen, triggern oder anderweitig beeinflussen. Überfordert habe ich auf die Liste aus verschiedensten Glaubenssätzen aus meiner Kindheit gestarrt, nicht wissend, welcher von ihnen der Glaubenssatz sein sollte. Weniger als zwölf Stunden später soll ich mich um …